Los niños y pantallas en las vacaciones

Llegaron las vacaciones y los papás solo imaginan a sus hijos el doble de tempo frente a las pantallas. Si un niño promedio pasa hasta 6 horas frente a ellas en tiempo de vacaciones estos números pueden incluso duplicarse. Cuando se habla del uso de pantallas uno se refiere a cualquier dispositivo electrónico que posea una pantalla y que tanto niños como adolescentes gusten de utilizar: celulares, tabletas, televisión, computadores, videojuegos, entre otros. 

Quizás quitar toda la electrónica por completo puede que no sea del todo factible y menos con tanto tiempo libre en vacaciones, pero es necesario establecer normas para que los niños hagan un uso adecuado de estos dispositivos.

Ahora pasan mas horas en casa, solos o con sus padres. Ayudarles a que se conecten de forma equilibrada es importante, si queremos que el tiempo que pasan delante de estas pantallas se invierta de forma positiva y segura, te invitamos a considerar algunos consejos para guiar a los hijos en el uso adecuado de la tecnología.

• Es conveniente convocar a una reunión familiar para poder hablar sobre los nuevos acuerdos
• Establecer horarios dependiendo de la edad de los hijos es recomendable que pasen cierto tiempo frente a los electrónicos, nunca de forma habitual y siempre combinando con otras actividades como lectura, dibujo, jugar o simplemente pensar.
• De acuerdo con la Academia Americana de Pediatría, el tiempo de uso de dispositivos va de acuerdo a la edad. Si el pequeño tiene de 0 a 2 años no se recomienda que tenga contacto con algún dispositivo. De 3 a 5, el tiempo considerado es de una hora. De 6 a 12, se sugiere un tiempo promedio de 2 horas al día.
• Después, es necesario realizar actividades al aire libre, aprovechar el tiempo de ocio y planear actividades divertidas para hacer cada día como ir al parque, usar juegos de mesa, jugar fútbol con amigos o nadar.

Recordemos que la mejor forma de mantener el tiempo y la mente en conexión es incitar el movimiento. Como padres en ocasiones es difícil gestionar actividades para que los pequeños estén activos y entretenidos, así que es recomendable preguntarle a los pequeños qué les gustaría hacer y juntos determinar actividades durante el verano. 

• Otro punto es aprovechar cuando estén con los dispositivos para construir puentes con los niños, cuando estén conectados a las redes sociales, escribiendo mensajes o tomando fotografías, pregúntales sobre el uso que hacen en internet o sobre ese dispositivo, por ejemplo: ¿quien es la persona mas divertida de internet? ¿por qué es tan divertido? ¿cuál es tu red social favorita? ¿sobre qué te gustaría escribir en un blog?

Por supuesto no hay que estar sobre ellos todo el tiempo, pero encuentra un momento ideal para comunicarte y a partir de estas preguntas iniciar una conversación. Por último si te dicen, es que estoy aburrido, platícales sobre lo que significa estar aburrido, ya que es crucial para el desarrollo pues representa el empuje para ser creativo y desarrollar la mente.

Cuando estés con ellos evita tú ser la persona que está conectada, aprovechemos estos momentos de vacaciones para enseñarles el uso adecuado de los dispositivos.